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快报名！云南玉昆15日举办2025赛季最后一次公开训练日

在2025赛季的征程即将在客场迎来收官之战，为回馈球迷朋友们长久以来对我们的支持和鼓励，云南玉昆足球俱乐部定于2025年11月15日举办公开训练日，具体报名方式及注意事项如下：

整场比赛打得极硬。周雨上来就抢攻，试图在节奏上抢先一步。樊振东没急，他盯着球台，步伐极稳。第一局他用快攻破防，直线进攻干净得像刀切。第二局周雨反击成功，一度比平比分。第三局开始，樊振东彻底放开手脚，反手拉球速度暴涨。那种压迫感，让对手几乎喘不过气。现场的气氛被

刷到这条弹幕时，我正端着外卖，筷子差点掉——原来跳水也能让人手心出汗。

国际期刊把“黄金窗口”往后挪了90分钟，国内带货直播间还在喊“错过45分钟白跑”，谁在收焦虑税一眼就能看穿。

身边总有人问：“我天天泡健身房，胸肩背腿轮着炸，怎么肌肉没见大，反而越练越累？”其实不是你不够拼，而是把“练”和“歇”的关系搞反了——增肌从来不是“练得越狠越好”，而是“练到位、歇得对”才能让肌肉疯长。

选秀网站DraftExpress报道，有29支NBA球队共计37位球探，出席了田纳西大学的公开训练日，重点考察球队大一新人、2025届全美第四高中生内特-阿门特还有他的队友们。

北京时间10月1日，NBA新赛季临近，各支球队都已经进入训练营，快船这边也已经结束了首个训练日。在这当中，比尔和博格丹没有参与到5V5的对抗训练，其他球员都参与其中，而主帅泰伦卢也是透露莱昂纳德的状态最好，同时也宣布首发4个人选，只剩下了一个悬念。

对于那些曾经在巅峰期风光无限的球员而言，如何在逆境中重新崛起，是一个值得深入探讨的话题。

作为带过上千名学员的专业教练，我发现90%的减肥者都踩过这个坑。现在就跟你们唠唠怎么守住身体的“黄金资产”，让减脂之路越走越宽！